Йога & Спорт
10 кардио упражнения, които горят повече калории от тичанетоВсички знаем, че тичането е страхотно кардио упражнение, с което се стяга тялото, свалят се килограми и същевременно се укрепва най-важния...
28 март 2016
Как се отслабва с бутилка вино на ден?Ако и ти си като нас и обичаш да си пийваш чаша-две бяло или червено вино вечерно време, сигурно изискването да...
25 март 2016
Спортът те прави по-умна и щастливаНе е тайна, че спортът е полезен за здравето и за тялото. Учените вече смятат, че това не е всичко. Физическите...
17 март 2016
8 начина да отслабнеш без диети и упражненияОпитваш се да свалиш онези досадни 5 кг, които си натрупала през празниците? Или се притесняваш да не качиш още през...
27 февруари 2016
Какво е „планк“ и защо това упражнение покори света?„Планк“ е ефективно упражнение за стягане на фигурата, за което не са необходими никакви уреди и може да се прави в...
15 февруари 2016
Започни да правиш йога: пет лесни съветаСветът на йогата е огромен и необятен. Ако сега предприемаш първите си стъпки в тази изумителна философия, ето няколко съвета за...
6 февруари 2016
Как най-бързо и трайно да забързам метаболизма сиИмаме една добра новина за теб: Може да си наследила бавния метаболизъм от майка си, но не е задължително да живееш...
21 януари 2016
Защо карането на ски е най-бързия начин за отслабване?Ако вече си планувала своята ски ваканцията за тази година, сигурно с нетърпение очакваш да усъвършенстваш техниката си на пистата и...
17 януари 2016
Направи кардио тренировката задължителна част от ежедневиетоКардио упражненията, както и повечето видове физическа активност, са полезни за здравето. Нека поговорим обаче, защо е необходимо да ги включим...
14 януари 2016
