Йога & Спорт
10 кардио упражнения, които горят повече калории от тичанетоВсички знаем, че тичането е страхотно кардио упражнение, с което се стяга тялото, свалят се килограми и същевременно се укрепва най-важния...
28 март 2016- Как се отслабва с бутилка вино на ден?
Ако и ти си като нас и обичаш да си пийваш чаша-две бяло или червено вино вечерно време, сигурно изискването да...
25 март 2016 - Спортът те прави по-умна и щастлива
Не е тайна, че спортът е полезен за здравето и за тялото. Учените вече смятат, че това не е всичко. Физическите...
17 март 2016 - 8 начина да отслабнеш без диети и упражнения
Опитваш се да свалиш онези досадни 5 кг, които си натрупала през празниците? Или се притесняваш да не качиш още през...
27 февруари 2016 - Какво е „планк“ и защо това упражнение покори света?
„Планк“ е ефективно упражнение за стягане на фигурата, за което не са необходими никакви уреди и може да се прави в...
15 февруари 2016 - Започни да правиш йога: пет лесни съвета
Светът на йогата е огромен и необятен. Ако сега предприемаш първите си стъпки в тази изумителна философия, ето няколко съвета за...
6 февруари 2016 - Как най-бързо и трайно да забързам метаболизма си
Имаме една добра новина за теб: Може да си наследила бавния метаболизъм от майка си, но не е задължително да живееш...
21 януари 2016 - Защо карането на ски е най-бързия начин за отслабване?
Ако вече си планувала своята ски ваканцията за тази година, сигурно с нетърпение очакваш да усъвършенстваш техниката си на пистата и...
17 януари 2016 - Направи кардио тренировката задължителна част от ежедневието
Кардио упражненията, както и повечето видове физическа активност, са полезни за здравето. Нека поговорим обаче, защо е необходимо да ги включим...
14 януари 2016
