Връзки
Начало

Ден 2 и 3: Влез във форма, съблечи пуловера!

Вторият ден от пролетното предизвикателство приключи, а третият отива към своя край. Вече ви разказахме за нашата доброволка Ани. Да видим как се справя!

Ани, как вървят нещата при теб?

„Истината е, че всичко върви чудесно. Трябва да си призная, че първия ден не стигнах до спортния режим, но за сметка на това си направих дълга разходка с няколко мои приятели и кучетата. Беше доста приятно и освежаващо, но се провалих с тренировката.

За сметка на това обаче на втория ден се събудих в 7 (което за мен си е супер рано), направих си упражненията от режима на Мартин, а след това и любимата ми тренировка с топка за пилатес. Завърших сутрешното раздвижване с дълга разходка с кучето. В 9:00 часа бях на линия за нови подвизи.

Закуската беше лек гаф. Не се бях подготвила и в къщи имах само 2-3 ягоди и малко мандарини, които се оказаха страшно кисели. В комбинация с киселото мляко определено не беше закуска мечта. Реших да подсладя с малко стевия, което беше още по-сериозна грешка. Тя има лека специфична сладост и аромат, които не се комбинираха изобщо добре с останалите съставки. Кой би казал, че при нещо толкова лесно и обикновено вкусно, може да се допусне грешка.

Обядът и вечерята минаха без проблем. За обяд си стъкмихме лесно салатката в офиса, като към любимите ни суперхрани добавихме и конопено семе. За вечеря подмених сьомгата от менюто с пъстърва, а за десерт не издържах и хапнах едно парченце био шоколад.

Ден 3 започна също много рано. Имам все повече енергия, но и се чувствам леко гладна през цялото време. Направих тренировката си още преди 7 и след това се наградих с вкусен шейк с кисело мляко, чия, ябълка и круша. За обяд – хрупкава салата с няколко парченца пиле на грил. Сега вече си мечтая за вечерята, въпреки че хапнах половин грейпфрут като следобедна закуска.

Всичко върви по план за сега. Притеснението ми обаче е, че е петък и може и да наруша режима с чаша вино…“

Е, Ани, ще почакаме и ще видим! Успех!

Коментари

Още от Йога & Спорт