Връзки
Начало

5 страхотни билки за отслабване

Красотата и здравето винаги са вървели ръка за ръка, а пътят към тях често се оказва скрит в природата. В тази статия ще ти представим някои от доказано най-ефективните растения за отслабване. Част от тях могат да те изненадат, защото вероятно често ги използваш в кухнята. Други звучат по-екзотично, но в днешно време лесно можеш да ги откриеш в билковите аптеки.

Копър (Anethum graveolens)

Зърната на тази ароматна билка подпомагат редуцирането на телесно тегло, като регулират метаболизма и потискат усещането за глад. Изследвания показват подобряване на симптомите на метаболитен синдром (затлъстяване и проблеми с хомеостазата на мазнините, захарите и белтъчините в организма), намаляване на нивата на холестерол при хора с наднормено и свръхнаднормено тегло.

Корен от глухарче (Taraxacum officinale)

Според изследване на учени от университета в Мериленд глухарчето спомага за елиминирането на излишни течности от организма. Всъщност диуретичният му ефект е толкова силен, че действа дори и 5 часа след приема на екстракт от корените на това растение. Предполага се, че глухарчето би могло да стимулира и издръжливостта, сочат резултати от изследване с мишки на специалисти от университета за наука и технология в Китай.

Кориандър (Coriandrum sativum)

Изследвания показват, че антиоксидантните свойства на кориандъра са дори по-добри от тези на аскорбиновата киселина (витамин С). Той подпомага липидния метаболизъм, регулира нивата на кръвна захар в организма, намалява холестерола в кръвта.

Портокал (Citrus sinensis)

Портокалът е изключително богат на витамин С, един от най-мощните природни антиоксиданти. Освен това, той е ефективно средство срещу газове, подут стомах, киселини и проблеми с храносмилането.

Царевична коса (Stigmata Maydis)

Пътят към отслабването започва с пречистване на организма. Подходяща билка за тази цел е именно царевичната коса. Тя поддържа здравето на уринарния тракт и бъбреците, има противовъзпалително и антимикробно действие. Съдържа витамини, танини, флавоноиди и др.

Гуарана (Paullinia cupana)

Съдържанието на кофеин в зърната на гуараната е между 2 % и 4,5 %, което е повече от два пъти от това в кафето. Отварата от това южноамериканско растение подобрява физическата издръжливост и забързва метаболизма. Ефектът – изгаряне на повече мазнини.

Един съвет от нас – за да подсладиш чая си, не използвай рафинирана захар и изкуствени подсладители. Ако добавиш към ежедневието си малко движение и хапваш повече плодове и зеленчуци, резултатите са гарантирани.

Чайовете са един чудесен начин за отслабване. Наши читатели препоръчват чая Ulatea Slim, вкусен и натурален билков микс. Ще се радваме, ако и ти си го пробвала, да споделиш мнението си за него.

 

Коментирай:

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Още от Храни & Рецепти