Как да поддържам косата си здрава през лятото?

Слънце, вятър, пясък и вода! Няма нищо по-прекрасно от лятна почивка край морето (или в него за любителите на плаването). За съжаление, докато ние ликуваме, косата ни е поставена пред истинско изпитание. Солената вода в морето, хлорът в басейните и слънцето изсушават косата. Сигурни сме, че за теб това не е тайна и вероятно имаш любима маска или масло, с които редовно я подхранваш и предпазваш.

Както кожата, така и косата се нуждае от специфични грижи. Те, както винаги обичаме да казваме, започват от диетата.

Диета за красива коса

– Косата е изградена от протеини, поради което диетата ти трябва да включва големи количества от това хранително вещество. Без значение дали предпочиташ растителни или животински източници, ако косата и ноктите ти се чувстват зле, увеличи приема на протеини.

– Ако имаш пърхот, себореен дерматит или други проблеми с кожата на скалпа, намали въглехидратите като цяло и по-специално глутена в диетата си. Според някои изследвания непоносимостта към глутен може да се изрази именно в подобен вид заболявания.

– Хапвай повече кокосово масло. Освен че е страшно вкусно, то подхранва кожата и косата отвътре.

Храненето е важна част от грижата за косата и нещо, с което трябва да се съобразяваме, ако искаме трайни резултати. Най-бързият начин обаче да възвърнеш блясъка и живота в косата си е чрез подходяща натурална маска. Вече знаеш, че ние залагаме на природата, когато става въпрос за външния вид. Докато готовите продукти съдържат повече вредни, отколкото полезни вещества (парабени, силикони, изкуствени аромати и т.н), билките, натуралните студено пресовани масла, плодовете и други продукти, които можеш да намериш в любимия си био магазин, ще подхранят кожата на скалпа и корените на косата ти без абсолютно никаква опасност за здравето ти.

Ето няколко изцяло натурални идеи за маски, които ще направят косата ти просто зашеметяваща.

Прави маска на косата си всяка седмица, като я оставяш да поседи поне 30–40 мин. Изплаквай я с чай от лайка или с мек шампоан.

Маска за коса с кокосово масло

Студено пресованото кокосово масло може лесно да се превърне в ароматна маска за коса с уникален ефект. Можеш просто да го нанесеш върху косата си и да го оставиш да действа цяла нощ. Друг вариант е да го смесиш с палмово вино. Тази маска помага за раздвоени краища.

Маска за коса с бяла или червена глина

Глинената маска се приготвя много лесно. Просто вземи пакетче суха глина и я смеси с дестилирана вода или чай от лайка. Маската е изключително ефективна при коса без здравина, обем и блясък.

Аюрведична маска за коса с лимон

Смеси равни части прясно изцеден лимонов сок и студено пресован зехтин. Тази маска ще помогне на изсушената ти коса и ще ѝ придаде уникален блясък.

Маска с кисело мляко

През лятото страда не само самата коса, но и кожата на скалпа. Втрий малко кисело мляко в корените на косата си. Това ще ги подсили, ще облекчи пърхота, а косата ти ще стане прекрасно мека и гладка.

Маска за коса с яйце и мед

Тази маска е изключително подхранваща, стимулира растежа на косата и успокоява раздразнения скалп.

Тези 5 лесни домашни и изцяло натурални маски ще помогнат на косата ти да се справи със заплахите на лятото.