Йога & Спорт
5 начина да се откажеш от захарта (изпробвани)Вече сигурно си чула, че захарта е новият враг номер едно за твоето здраве. Оказва се, че е далеч по-вредна за...
4 февруари 2017
10 стъпки за корем без мазниниНяма как да не си признаем, че мазнинките в областта на корема са страшно трудни за стопяване. Ние сме се борили,...
2 февруари 2017
Фитнесът: секси място да срещнеш половинката сиВсе повече приятелки ми споделят, че са отишли на среща с някой от тренировките. Това не е изненадващо. Може да се...
21 януари 2017
Фитнес в обедната почивка: новата мода на работното мястоПреди да си си казала „кой ти има време за каквото и да е било през обедната почивка“, си помисли колко...
17 януари 2017
Как да изстрелям имунната си система в 5 лесни стъпки?Студеното време и лошото качество на въздуха и тази зима си казаха думата! Изглежда, че из цяла България върлува грип и...
5 януари 2017
Бигорексия или какво е обратното на анорексия?Обикновено свързваме хранителните разстройства с женския пол. Вероятно това е така, защото женското тяло и външният вид за жената традиционно са...
29 декември 2016
Международен фитнес фестивал в СофияЗнаеш колко много обичаме да ти предлагаме различни упражнения и тренировки, които можеш да изпълняваш у дома. Тренировката с треньор обаче...
12 декември 2016
Как да изядем зимната апатия?Вече сме говорили за така наречените сезонни афективни разстройства. Колкото и да не искаме да си го признаем, телата ни и...
6 декември 2016
Попитахме 10 млади майки как се поддържат във формаНе е лесно да си майка, а още по-трудно е да си млада майка, която се старае бързо да влезе във...
30 ноември 2016
