Йога & Спорт
Стопи мазнините с високоинтензивни интервални тренировкиЕдно от нещата, в които наистина вярваме в Евита е, че за да постигнеш това което наистина желаеш, трябва здравата да...
31 юли 2016
Средиземноморска диета: Kакви са нейните плюсове и минуси?Салати, риба, морски дарове, месо, зехтин, паста, ядки, бобови култури, свежи плодове. Страхотен вкус. Изобилие от цветове. Общият знаменател, обединяващ всичко...
18 юли 2016
Тренировка за стягане на корем: как най-бързо да изгорим мазнините?Стане ли въпрос за тяло на фитнес модел първото нещо, за което се сещаме, е стегнат и плосък корем. Много често...
2 юли 2016
7-минутна тренировка: бърз и лесен начин да влезеш във формаНауката за физическата култура е интересна и очарователна. Необходимо е просто да разгърнем едно специализирано списание и да се насладим на...
10 юни 2016
Съвременната дилема: Кой е най-добрият източник на протеини?Какво е първото нещо, за което се сещаш, когато чуеш думата протеини? Вероятно в съзнанието ти изникват месо, риба или морски...
8 юни 2016
За или против безглутеновата диетаБезглутеновата диета определено е един от модните трендове в храненето. Около нас все повече и повече хора избират този начин на...
5 юни 2016
Как да увеличиш шансовете си за успех?Независимо дали става въпрос за прекратяване на вреден навик или за създаване на здравословен режим, промяната винаги е сложна. За да...
1 юни 2016
Какво прави палео диетата толкова предпочитана?Палеолитната диета е базирана върху храните, които са консумирали нашите прадеди – месо и риба с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци...
9 май 2016
Пролетно пречистване на организмаЦелта на детоксикацията е да премахне от тялото вредни вещества и токсини, които застрашават здравето и намаляват качеството ни на живот....
16 април 2016
Какво прави спининг тренировката толкова предпочитанаАко си любител на различни групови тренировки, със сигурност си ходила поне веднъж на спининг. Ако никога не си пробвала и...
13 април 2016
3 съвета за тяло на фитнес моделНавсякъде около нас е пълно с обещаващи програми, които ще ти помогнат да постигнеш красиво, слабо и стегнато тяло като на...
11 април 2016
10 кардио упражнения, които горят повече калории от тичанетоВсички знаем, че тичането е страхотно кардио упражнение, с което се стяга тялото, свалят се килограми и същевременно се укрепва най-важния...
28 март 2016
