Йога & Спорт
5 упражнения за красив и стегнат бюстВсяка година в САЩ (за съжаление, не успяхме да открием подобна статистика и за Европа) около 300 000 жени преминават процедури...
16 август 2016- Стопи мазнините с високоинтензивни интервални тренировки
Едно от нещата, в които наистина вярваме в Евита е, че за да постигнеш това което наистина желаеш, трябва здравата да...
31 юли 2016 - Средиземноморска диета: Kакви са нейните плюсове и минуси?
Салати, риба, морски дарове, месо, зехтин, паста, ядки, бобови култури, свежи плодове. Страхотен вкус. Изобилие от цветове. Общият знаменател, обединяващ всичко...
18 юли 2016 - Тренировка за стягане на корем: как най-бързо да изгорим мазнините?
Стане ли въпрос за тяло на фитнес модел първото нещо, за което се сещаме, е стегнат и плосък корем. Много често...
2 юли 2016 - 7-минутна тренировка: бърз и лесен начин да влезеш във форма
Науката за физическата култура е интересна и очарователна. Необходимо е просто да разгърнем едно специализирано списание и да се насладим на...
10 юни 2016 - Съвременната дилема: Кой е най-добрият източник на протеини?
Какво е първото нещо, за което се сещаш, когато чуеш думата протеини? Вероятно в съзнанието ти изникват месо, риба или морски...
8 юни 2016 - За или против безглутеновата диета
Безглутеновата диета определено е един от модните трендове в храненето. Около нас все повече и повече хора избират този начин на...
5 юни 2016 - Как да увеличиш шансовете си за успех?
Независимо дали става въпрос за прекратяване на вреден навик или за създаване на здравословен режим, промяната винаги е сложна. За да...
1 юни 2016 - Какво прави палео диетата толкова предпочитана?
Палеолитната диета е базирана върху храните, които са консумирали нашите прадеди – месо и риба с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци...
9 май 2016 - Как да прочистим организма си чрез билков детокс
Целта на детоксикацията е да изхвърли от тялото натрупаните токсини и други вредни вещества, които застрашават здравето и намаляват качеството ни...
16 април 2016 - Какво прави спининг тренировката толкова предпочитана
Ако си любител на различни групови тренировки, със сигурност си ходила поне веднъж на спининг. Ако никога не си пробвала и...
13 април 2016 - 3 съвета за тяло на фитнес модел
Навсякъде около нас е пълно с обещаващи програми, които ще ти помогнат да постигнеш красиво, слабо и стегнато тяло като на...
11 април 2016
